20代女性の95％、健康に悪い「寝る前スマホ」　やめられない人は「子ども向け規制ルール」と「ブルーライトカット」をへの解説コメント

2024/08/23 17:18

【不破雷蔵さんのコメント】情報通信政策研究所の情報メディアの利用時間と情報行動に関する調査から、時間帯別インターネットの利用動向を確認すると、平日でも20代では 2...#Yahooニュースのコメントhttps://t.co/JULeCTntwY

— 140gnews (@140gnews) August 23, 2024

情報通信政策研究所の情報メディアの利用時間と情報行動に関する調査から、時間帯別インターネットの利用動向を確認すると、平日でも20代では

22時台…54.2％
23時台…42.6％
24時台…24.4％
1時台…12.2％
2時台…6.2％
3時台…4.8％

もの人がインターネットを利用しています。中には夜勤などの人もいるでしょうが、それでも深夜帯に多くの人がネット、恐らくはスマホを利用している実情がうかがえます。

なお総務省の社会生活基本調査によると、学生対象ですが、男女を問わずにスマートフォン・パソコンなどの使用時間が長い人ほど、就寝時間が遅くなる傾向が数字として出ています。使わない男子大学生は23時56分ですが、3～6時間使用ですとゼロ時50分となります。したいことがあるから時間を割くために睡眠時間を削るのは、手段の一つであり、当然の結果でしょう。


スマホの時間を長くするためには、睡眠時間を削るのが一番楽。また、寝る前に布団の中でのまどろみ時にスマホを操作したくなるのは人のさが。仕方ないとはいえ、自制心に欠けるところが多い子供だと、この辺が暴走しやすい。スマホの夜更かしで子供の睡眠時間が削られていく度合いが大きくなっているってのは、複数の調査結果から出ていますので…面白いから仕方ないとはいえ、睡眠時間の不足は体によくないですからねえ。

ところで。ブルーライトのカットって意味ありましたっけ？

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