日本の子ども95％が睡眠不足という衝撃…我が子を「19時消灯」で激変させた元教員が痛感したことへの解説コメント

2025/05/24 08:32

【不破雷蔵さんのコメント】学研教育総合研究所「小学生白書」「中学生白書」によると、小中学生で20時半以前就寝者と平均就寝時刻は次の通り(20時半以前の就寝者率(％)/...#Yahooニュースのコメントhttps://t.co/rHHT05iNMd

— 140gnews (@140gnews) May 23, 2025

学研教育総合研究所「小学生白書」「中学生白書」によると、小中学生で20時半以前就寝者と平均就寝時刻は次の通り(20時半以前の就寝者率(％)/平均就寝時刻)

小学1年生　9.0/21:13
小学2年生　5.5/21:28
小学3年生　4.5/21:34
小学4年生　2.5/21:44
小学5年生　1.5/21:55
小学6年生　0.5/22:05
中学1年生　1.0/22:44
中学2年生　0.5/23:00
中学3年生　0.5/23:22

小学1年生ではまだ1割近くが20時半前に就寝していますが、小学3年生以上では誤差の範囲程度でしかありません。

また情報通信政策研究所「情報メディアの利用時間と情報行動に関する調査」によると10代では平日・休日を問わず21～22時台は過半数がネットを利用しており、プライベートなスマホ仕様が就寝時間を遅くしている要因と考えられます。

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