子どもを「22時→19時就寝」に激変させたママが断言する、早寝習慣が定着しない家庭が見落としがちな“意外な原因”への解説コメント

2026/05/27 08:06

【不破雷蔵さんのコメント】総務省「社会生活基本調査」によると、子供のスマホやパソコン利用時間は、主に睡眠時間と、身の回りの用事や食事時間を削って作られている。例えば男...#ヤフコメhttps://t.co/K3g8xns0I8

— 140gnews (@140gnews) May 26, 2026

総務省「社会生活基本調査」によると、子供のスマホやパソコン利用時間は、主に睡眠時間と、身の回りの用事や食事時間を削って作られている傾向がある。例えば男子小学生を例にとると、スマホなどの使用時間を基にした生活時間を見ると、仕事・学業や家事関連、通勤・通学時間はほとんど差がないが(睡眠/身の回りの用事や食事/自由時間(多分にスマホなどの使用)。分)

使用せず　546/152/378
1時間未満　542/165/392
1～3時間未満　545/152/378
3～6時間未満　530/149/417
6～12時間未満　511/133/470

などとなり、スマホなどの利用時間が増えるほど、睡眠時間などが削られていく実情がうかがえる。

また情報通信政策研究所「情報メディアの利用時間と情報行動に関する調査」で10代の平日におけるネット利用状況を見ると、夕食後は該当者率は一日中で一番増加し、21時台における約6割がピークとなる実情が確認できる。


夕食後のネットは平日・休日を問わずにお盛ん…年齢階層別インターネットの時間帯別利用状況(最新)
https://garbagenews.net/archives/2262863.html

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